こんばんは〜〜
今朝の地震、震度6だとやはり被害出てますね。
暫くは余震が怖いです。
さて、今夜もスイミング行って来ました。
今夜は平泳ぎがメイン
でも基礎になるキックを多くやりました。
メニュー
アップ25m×4本
板キック25m×4本
2枚持ち板キック25m×2本
小さい板キック25m×2本
平泳ぎストロークプルで25m×2本
平泳ぎストロークバタ足で25m×2本
平泳ぎスイム25m×5本
好きな泳ぎ25m×1本（今回背泳）
平泳ぎスイムはどうやっても38秒から40秒も掛かってしまいます。
ストロークでも水のキャッチが出来ていないのと、キックで上手く水を蹴られてないのかなと、分かっていても中々上手く出来ないんですね。
土曜は1000m以上泳ぐので練習に参加しなきゃダメかなと。
月木土をスイミングの日に決めて頑張るかー！
その前に試験合格しなきゃ〜〜！
って勉強しなきゃ〜〜。