冷える〜〜

おはようございます。

今朝も冷えてるー。

明日はもっと冬型で気温も低そう〜〜。

明日の防寒対策どーするか？

あとでUNIQLOのウルトラライトダウンのコンパクトなのが出ているみたいだからゲットしようと思ってる。

結局今週はスイミング休んでしまった。

まだよく通っていた頃は4泳法をマスターして速く泳げるようになること、メドレー泳げるようになることが目標だった。

その後転職やらで精神的に落ち込んで（こんな私でも乳がん告知前はかなりやばい精神状態だった）あまり練習に行けず、そのまま乳がん治療に入り、間質性肺炎になりで、休みがちになり、今や肥満になり、目標はすっかり最初の減量目的になってしまった。

サボり癖が付くと、やっぱり夜は寒いので、億劫になりサボる。

悪循環じゃ〜〜

来週から頑張るぞーと言いつつ頑張れてない。

それに来週は陶芸教室もあるので、スイミングは休まなきゃならないし。

そんなに億劫なら辞めたら？と思うが、辞めてしまったら本当にブタになりそうで。

今以上に肥満は健康面でも危険

今はまだBMIは高めだが、他の数値が正常なので、メタボに相当せず健康デブなので、夕飯控えめに泳ぎに行けば、前のように減量できるはずなんだけどなぁ。

ダイエットはこの寒い冬がやり時らしいので、年末年始の体重増加分だけでも減らしておかなきゃなぁ。

さぁて、寒いけど重い腰上げて家事するかぁ〜〜。