こんばんは〜
予約投稿成功しました。
要領が分かりました。
中々便利な機能ですね。
さて、今夜もウオーキング40分してからスイミングへ。
今夜のメニューは背泳と平泳ぎ
前半30分、背泳は主にキックの練習
ストロークは来週から
後半30分で平泳ぎのキック
こちらはまだ暫くキック中心に授業が進むみたいです。
また前みたいにしっかり泳ぎの練習復活させようと思いました。
やっぱり泳いだ後は気持ち良いですから
これから寒くなるので、中々億劫ではあるんですけどね〜
今夜の泳いだ距離は少なめでした。
アップ25m×2本（少し遅れたので2本しか出来なかった）
背泳のストリームラインでのキック25m×4本
同じく背泳の小さく前になれの姿勢で25m×2本
同じく背泳の腕を下ろしての姿勢で25m×2本
背泳スイムで25m×2本
平泳ぎボード持ってキック25m×4本
同じく平泳ぎストリームラインでキック25m×4本
仰向け平泳ぎキック25m×2本
自主トレ25m平泳ぎ1本
クロールダッシュで25m1本
で終了〜
日曜はぶっつけ本番で頑張るべし