おはようございます
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台風勢力弱めずジリジリと日本列島目指してますね
台風は怖い
雨より風
南風よく当たるので、近畿の北側コースだと南風吹くのよね〜
さっさと小さくなって欲しい〜〜
さて、今月入ってから1回もスイミング行かずサボってます。
何だかやる気スイッチ入らずうだうだと過ごしていました。
肥満解消のためにも頑張って泳がなきゃと思うばかりで、それまで行っていた体操クラスもヨガクラスもサボってました。
勤務が毎日時間が違うのでリズムとりにくいというのはあるのですが、それは言い訳で、自分を律すればいい事なんですよね〜
最近のダラダラで夜の睡眠の質も落ちてるし、シャキーンとしてない。
悪循環
太りすぎると怠惰になってくる気がする
（私に限ってです）
咳も出てる、最近術側の胸がずっと張ってる
耳鳴りがしょっ中起きる
顔がジンジンする感じ
ここにきてタモキシフェンの副作用？？？
ステロイドのせいなのかタモキシフェンのせいなのか、単なる思い込みなのか
うだうだしてるとろくな事考えないので、もう少し自分を叱咤しなきゃ！
先ずは時間の有効利用
もっと毎日キビキビ動くというのが課題だな
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