あすけんダイエット

おはようございます

今日は楽しみな淡路島日帰りに行って来まーす

さて、以前書いたあすけんダイエット

真面目に記録してます。

やはり毎日カロリーオーバー

先ずは2週間記録付けることを習慣化させるのが目的

自分がいかに食べ過ぎているか一目瞭然

やはり食べ過ぎが1番の原因かなと分かりました。

でも今日は食べてくるぞー

ちゃんと記録も忘れずに