こんばんは〜〜
今日は七夕
星に願いをなんて久しくしてませんが、俗世にまみれ煩悩だらけの私の願いは宝くじ当たれー！だけど、その前に買わなきゃ当たらん。
さて、月曜にスイミング、火曜に体操と頑張りましたが、水木はダレてサボり、今夜は大好きなヨガクラスだったので、頑張って行ってきました。
やっぱりヨガは良いですね〜
ほんと癒される感覚があります。
ヨガの後はアクアビクス
今日は水中用の空気ダンベルで水中に沈める事で負荷を掛けるアクアでした。
肩甲骨からちゃんと動かすと背中の肉がすっきりするらしいので、これは真面目に行かなきゃ〜です。
家では500ccペットボトルに水を入れてやっても良いかも。
そう言って中々やらないで肥満街道真っしぐらなんですが