もち麦ダイエット27日目

こんばんは〜

今夜はヨガとアクアと飛込み練習してきました。

ヨガであちこち伸ばすのは気持ちいいです〜

明日もヨガ教室行ってきます。

こちらはコミュニティセンターの何周年かの記念のヨガクラスで、インドの先生が教えてくれます。

さて、もち麦ダイエット

体重

昨日より+0.1

開始日より−0.5

お通じの回数1回

もち麦おむすび朝だけでした。

夜は母手作りの巻き寿司

とラーメン1/3

おやつはミニ山型パン2/3とヨーグルト

チョコ

やっぱり運動少しでもしたら違うのかな？