夜分遅くの更新です。
もち麦ご飯を昨日のブログのレシピ通りに炊いたら、少し柔らかめの食べやすい感じに炊けました。
さて、家族で食べてますが、旦那と息子が下痢気味。
もち麦を食べると下痢になる人もいるそうで、旦那と息子は下痢が落ち着くまでもち麦はお休みですね。
私は全く問題無いんですがね。
体重
昨日より−0.3
開始日より−0.3
お通じの回数1回と少し
食事のメニュー
朝
もち麦おむすび1個
パインパン1本
りんご2切れ
いちご2個
LG21
カフェオレ
昼
梅ワカメうどん
ほねくの磯辺揚げ
もち麦おむすび1個
おやつ
ブールパン半分
コーヒー
夜
もち麦ご飯
カニクリームコロッケ風グラタン
（テレビの3分間クッキングのメニュー）
春雨サラダ
おやつ
チョコビスケット3枚
コーヒー
ピスタチオジェラート
暫くは私だけもち麦ダイエット続行しまーす