連投です。
もち麦ダイエット記録。
今日は陶芸教室でチーズケーキ食べちゃいました。
食後に饅頭も食べてたし、中々甘いものを断てません。
今日の体重
昨日より±0キロ
開始日より−0.3キロ
中々減りませんねぇ〜〜
お通じの回数1回と少し
食事メニュー
朝
トースト
マーマレードジャム
いちご2個
りんご2切れ
ヨーグルトに大麦シリアル
コーヒー
朝はもち麦ご飯足りず無し
昼
もち麦おむすび1個
味付けパン1本
豆のトマトソース煮
白菜のコールスロー
コーヒー
夜
もち麦ご飯
鯖の塩焼き大根おろし添え
ほうれん草おかか和え
小芋のそぼろ餡掛け
饅頭1個
コーヒー
チーズケーキ
コーヒー
今日もよく食べました。
増えなかっただけマシか
