こんばんは〜
今夜もダイエット記録残します。
今日よく食べた割には体重増えませんでした。
ようやく効果出て来たか？！
たまたまの事か？
今日スイミング行くつもりが挫折
今日は遅番で帰りも遅かったので、そうなると夕飯も遅くなり、結局満腹で行きそびれちゃいました。
体重
昨日より−0.1キロ
開始日より−0.3キロ
お通じの回数1回
食事メニュー
朝
もち麦おむすび1個
5枚切り食パン1枚
バナナ半分
いちご2個
LG21
カフェオレ
昼
炊き込みご飯
もち麦おむすび
魚のフライ
ぜんざい
おやつ
マルセイバターサンド1個
白い恋人1枚
紅茶
夜
炊き込みご飯小
もち麦ご飯小
牛肉と玉ねぎの煮込み
小松菜とあげのたいたん
おやつ
ぜんざい（小餅1個）
こんだけ食べたけど、僅かでも減ってるのは、やはりもち麦の力かな？？