おはようございます。
今朝は少し寒いですね。
今日は寒の戻りあるみたいです。
昨夜のスイミング。
必死で泳いだので顔が火照り、益々アンパンマンの様になってましたが、昨日もよく泳ぎました。
アップ25m×12本のところ遅れたので10本
キック（バタ足）50m×6本
プル50m×8本
スイムハード25m×8本
スイム100m×1本
ダウン25m×4本
結構泳ぎました。
100は後半バテバテでしたが泳ぎきりました。
泳ぐと顔が火照るのとステロイドの影響で益々真っ赤っかになりました。
4月10日に成人水泳大会あるので、今週は頑張って練習しなきゃと思ってます。
タイムは少しずつ短縮出来てたのですが、今回のブランクは治療もあったし、肺炎でちょっと体力落としてる実感あり、今回は参加することに意義あると思う事にしました。