体温

手術前まで、いつからか分からないが、ずっと低体温

35度台しかない

スイミングで冷えていたのかな？とも思ってたけれど、泳いだ後はいつもお風呂やさんに行って温まってた。

低体温は悪いと言われてるし、病気にもなりやすいし、癌にもなりやすいと言われてる。

今回手術した後は暫く36.5度というベストな体温キープ出来ていたが、また下がってた。

でも1日5分のトランポリンで足踏みを気まぐれにしてたおかげか、このところ36度台キープ

良い感じv(^-^)v

トランポリンは体幹鍛えるし、太ももやふくらはぎの筋肉を鍛えるから、代謝上がるのかな？

体温上げるには、やっぱり筋肉増やさないとね。

90歳になっても鍛えたら筋肉はそれなりに増えるらしいので諦めたらダメだと聞いた。

頑張るべし(´∀｀)

にほんブログ村