背中の痛み

昨日の背中の痛みは、姿勢の悪さと寒さで筋肉が強張ってたせいだったみたい。

夜お風呂で温まる入浴剤を入れてゆっくり浸かったら、かなりマシになった。

普通の家事で特にリハビリ運動していなかったけど、寝転んで両腕を水平に真横に伸ばしたら、胸の傷あたり突っ張る。

かなり突っ張って痛い～。

放射線を当てると皮膚も硬くなるらしいので、リハビリ運動さぼらずやらなきゃ！

しかし、寝転ぶと背中の痛みしないので、姿勢悪すぎたみたい。

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