まさばにら さん
@masa1230aki
砂糖は体内のミネラルを奪い、
骨からカルシウムを奪って
骨粗しょう症を引き起こし、
免疫系を損傷し、
心臓病、高血圧、糖尿病、
関節炎を引き起こし、
ホルモンバランスを崩し、
膵臓を焼き、
動脈を詰まらせます。
使われなかったブドウ糖は
飽和脂肪とコレステロールになって
動脈に蓄積され、
高血圧や血栓を引き起こし、
体内で脂肪に変わるからです。
さらに悪いことに、
砂糖は病気、
ウイルス、細菌、寄生虫、真菌、カビ、酵母、
そして成長するあらゆるもののロケット燃料です
...癌細胞も含まれます。
最も恐ろしいのは、
砂糖が肌にシワを生じさせることです！
タバコの次に、
砂糖は老化を最も早めるものです。
エドワード・スノーデン
＊止められることが出来たら
どんなに救われることか・・・
ただね、全部止めることは
とても難しい。
日本料理なんて、砂糖の使用が
とても多いんですよ。
本間真二郎医師のご意見では、
選択することを勧めておられます。
白砂糖×
甜菜糖〇 黒糖〇 キビ糖〇 味醂〇
というように。
デーツ（なつめ）を甘味に使う方法も
あるようです。
甘酒も。
