PONちゃんサバイバー(ミュージシャン浅井しんや) さん
@bF1Srfu5X2y7Zgp
睡眠時間が6時間以下だと
ガン発症率が1.6倍!
ガンを克服する上で
一番重要なのは「睡眠」です。
なぜなら
私たちの免疫は
寝ている時に働くからです。
睡眠不足が
ガンの発症を高める
という研究結果は
国内外に多く存在します
夜10時から朝6時まで
ぐっすり眠れば
ガンにはなりません!
PONちゃんサバイバー(ミュージシャン浅井しんや) さん
@bF1Srfu5X2y7Zgp
睡眠時間が6時間以下だと
ガン発症率が1.6倍!
ガンを克服する上で
一番重要なのは「睡眠」です。
なぜなら
私たちの免疫は
寝ている時に働くからです。
睡眠不足が
ガンの発症を高める
という研究結果は
国内外に多く存在します
夜10時から朝6時まで
ぐっすり眠れば
ガンにはなりません!