年々夏は暑くなっていますが、区のお知らせから暑熱順化のご案内が届きました。
暑熱順化、みなさんご存知ですか？？
私は知らなかった言葉です。区の説明によると、暑くなる前の今から身体を慣らして、暑さに備えるということのようです。
例えば、汗をかき易く有酸素運動をすることや、入浴やサウナに入る、などです。 今から発汗して汗腺を鍛えるということですかね？？
確かに初夏なのに熱中症になるケースがあることを考えると、早めに対策が必要なのかもしれません。
私は大丈夫、という過信は歳と共に見直しが必要かもしれません。私は暑さに比較的強くて、夏は汗をかいてこそという思いがあり、家族からは逆に熱中症が心配と言われています。確かに水分も控えめな日もあったりして、推奨とされる2ℓはなかなか意識しないと飲んでいないし、そもそも無理無理でないと飲めません
そんな訳で、5月から身体を暑さに慣らしていくということが必要なようです。
皆さんも暑熱順化、意識されてみてください。
それでは良いGWをお過ごし下さい😊💕
先日の土曜日、朝から活動した流れで代々木上原でモーニングを探していたら見つけたのがこちらのおしゃれカフェ。
昼はカフェ、夜はバー。カフェやアートをプロデュースされている方のお店？らしく、代々木上原の駅出てすぐなのに、こんなに光や空間を楽しめるカフェがあったとは、かなり上位にくる素敵なカフェでした。
テラスでも頂けるし、わんちゃん連れもお外でゆったり頂けるし、駅前の年期の入ったビルが多いエリアの裏、急な坂を数歩登ったところにあるのです。ビックリ。
以前できたいちご🍓のお店はあっさりなくなったのですが、ここは代々木上原を代表するようなカフェになりそうです。もうなっているのかもしれません。駅前で緑を感じ、明るい店内になっています。
空間やライトもこだわりがありそうです。
風も抜ける感じで、バーもきっとおしゃれな感じ。
ラテのホットも丁寧に作られてたガラスのコップで提供され、それからチーズのテリーヌがまた美味しい。いわゆるおしゃれなイメージと言われる代々木上原を裏切らないカフェです。
チーズのテリーヌとチーズケーキの違いがわかっておりませんが、朝から幸せな気分に浸れます。
近くではクロックムッシュを食べてる外国人もいますし、それも美味しそう！
ドラマや雑誌に出てきそうな感じしませんか？
店員さんもとても感じがよく、期待を裏切りません。もちろんお値段もですが🤭 大切な人との時間なら、スタバよりもコチラをオススメします。
入り口はこちら。No. ナンバーというお店。
https://www.instagram.com/no.tokyo
久々おしゃれカフェ 最近の中ではナンバー1です！
席が限られているので、週末は混みそうですが、大切な方とでしたらぜひぜひ。
ゴールデンウィーク、お仕事の方も、お休みの方もいらっしゃると思います。はしかなども流行っており、どうぞ無理されないで素敵な一日をお過ごし下さい。
ＧＷ始まりましたね。お天気、夕方から雨ですね。
さてさて、都内で外国人に人気のアトラクションといえばこのカートではないでしょうか？
朝から夜まで集団で走り抜けて行きます。大体は5、6台でしょうか？マリオにルイージ、クマのプーさん、ティガーにピカチュウと外国人にとってカートは大人気なようです。
利用者はというと、まず日本人は見たことが無くて、感覚的ですが欧米や南米、インドあたりの若者中心に流行っている気がします。先頭にバイクのスタッフがいて、誘導をしていますが信号ではぐれたりするため所々で待機をしています。
いくつか業者があるようですが、完全に外国人に向けての案内です。
一度運転中に携帯を落としたドライバーがいてヒヤリとしましたが、スタッフがUターンしてスマホをキャッチ、また迷子にならないように集団を待機させるなどルールは守られているようではあります。
渋谷のスクランブル交差点などは人も凄いし、車のスピードもそこそこあり、中にはトラックもあり、さらに言えば工事工事でレーンが常に変わるため怖さもありそうですが、連日賑わっています。
一方、この春の交通法の改正で自転車には厳しいルールとなりましたね。皆さん車道走行や右左折、ヘルメット⛑️など交通ルールを守っていますか？？
我が家は電動ママチャリが大活躍なのですが、利用頻度が激減しました。それは路駐が多いのに車道を走れとはかなり危険が伴う行為になっているためです。気軽に移動できなくなりした。本当に危険なのは電動キックスケーターや、バイクと見間違うごっつい自転車もどきなのに、生活者が1番制限されている気がします。なんだかなぁと愚痴ってしまいましたが安全第一ですね。交通事故へ減っていますが、この交通法でさらに減ることを願うばかりです
都内にお出かけの方はどうぞお気をつけて下さい
今日もお読みいただきありがとうございます。
