モテ脚骨盤ストレッチ

またまた骨盤の本買っちゃいました＿|￣|〇


でも、これはオススメ。


私の何をしてもダメだったO脚が少し改善されてきました。


10日間で１周のプログラムなのですが、1日にやるのは３ポーズのみ。


5分ぐらいで終わります。


でも、変化あります。


少しだけど。


もう1周やってみようかな～と思います。


あ、ちなみに、脚は細くはなりませんでした。


これからかな～