こんばんはー！
今日はダイエット日記です。
だんだん16時間断食にも慣れて、神やせごはんにも慣れて、ちょっとまごわやさしいも入れたりして
土日は平日に比べたら少し食べちゃいましたが、お酒は飲まなかった！
でねでね
週に1回整体に通ってるんですが、
見た目が明らかに変わったー！！！
夫からも、全然違う！と言われてとってもうれちい
体重は1～2kg減くらいなのに、見た目は4kg痩せたくらいに見える！(言い過ぎかも笑)
そしてとうとう来週の水木はファスティングの日～！
月火はそれに向けて準備食を徹底しようと思います
今週土曜日も最小値タイの57.95kgだったので、この流れで56kgまでいきたいなぁ～
4月中に55kg目標！
おはようございます！
今回はダイエット記事です。
リセット中なので、なかなか減らないですが、増えもしない状態です！
わたしの中では「生理中は絶対太る～」だったので、キープできてるのがうれち
今は16時間断食と、神やせダイエットを取り入れて緩めにやっていて、1kg～1.5kg痩せたところです。
そしてここで‥
ファスティングをはじめようと思います！！
ママ友がそれで痩せたらしく、いろいろ教えてもらいました～ありがたし‥！
16時間断食は慣れてきたから、なんとなく始めやすい気がします
週に1～2日出社日があるので、その日を準備食&回復食にしようかなぁ
まずは酵素ドリンクを買うのと、準備食に向けて今の生活に少し準備食を取り入れていこうかなって思ってます！
このブログで10kg痩せ報告したいなー！！
結局、重めな生理きました‥
あぁ～きっと違うだろうなと思いつつ、やっぱり違うと悲しい
でも、やっと花粉症の薬が飲める‥！！
毎日毎日眠れないくらいつらかったー
今日はぐっすり眠れますように
しかしおなか痛いよ～
おなか痛くて眠れないかも
さてはてそんなわけでリセットしたわけなんですが。。
不妊検査をもう一度受けようと思います！
4月に検査しようかな‥
