こんばんは！
今日はファスティング2日目です
昨日と引き続き、酵素ドリンクとフルーツ、具なしのお味噌汁
に加えて、ナッツも食べました！
ナッツ食べたからか、昨日より全然余裕でした
そして夜の体重ー！
3/30(火)夜→58.50kg
3/31(水)夜→57.60kg ファスティング1日目
そして今日！
4/1(木)夜→57.25kg
2日でマイナス1.25kgです！
最大体重が朝は60.00kg、夜は60.90kgを記録していたので‥
トータルでは
朝3.25kgマイナス
※今朝の体重
夜3.65kgマイナス
もうすぐマイナス4kgだー
明日の朝の体重も楽しみっ
悩んでるのが‥
元々はファスティングは2日にしようと思ってて
なぜなら、できる気がしなかったから
でもやってみたら全然大丈夫だったので、もう一日やろうか悩んでます！
スルスル？スッキリ？大根も試したいんだよなぁ‥
土日はスッキリ大根ゆっくりやる時間ないかもだから、やっぱり今回はファスティング2日にしておこうかな！
明日はスッキリ大根にして、明後日はおかゆにしよう
今、腰からふくらはぎにかけて、なんだかとってもダルオモです。。
これってファスティング関係あるのかな？
マッサージとストレッチしながら今日もゆっくり寝ます