カッ〜〜と熱いのに身体が冷え冷えな症状には？

足からココロとカラダの不調を改善します

常滑市のリラクゼーションサロン

リラックスリフレサロンnoko neko
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あっつい！！💦

と夜中飛び起きたのに身体は冷え冷え。

なぜ？

プレ更年期または更年期症状のあるあるです。

◽️季節の変わり目の温度差でなる血の巡りの悪さ

◽️基礎代謝や筋肉量の低下

◽️胃腸機能の低下

◽️自律神経の機能の低下

◽️卵巣機能の低下による女性ホルモンや自律神経の働きの低下

あと、睡眠不足ね。

上半身はカッ〜と熱くなるのに手足やお腹は冷えてしまっている症状を、少しずつ緩和させていくのに良いのがよもぎ蒸し。

この日の場合は
◽️朝、何度も猫に起こされて睡眠不足

◽️普段飲まないアルコールを前日に摂取

カッ〜と暑くても身体は冷え冷えになります。

なので、

朝すぐお湯を沸かしてよもぎ蒸しの準備。

たくさんの汗をかいて疲れが取れて、ギンギンしていた頭の冴えも収まって睡眠の質を高めます。

そんな症状があったらぜひよもぎ蒸しですよ。

(ブログ講座・ブログ枠作り他)

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愛知県常滑市白山町

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