Nokkoの笑顔いっぱい！ハッピー♡ナチュラルライフ -76ページ目

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14Apr
- 代行を出します☆
  おはようございます代行のご連絡です。4月27日日曜ルネサンス北砂11:40-12:40 リトモス 60' ⬇️Nokko → 未定12:55-13:45 ダンスエアロ ⬇️カテゴリ変更、バレトン 45'Nokko →山田紫保 IR 資格更新研修会の出張指導で新潟に行く為、代行をお願いしました。m(_ _)m11:40-12:40 枠の代行IR が、決まりしだいアップします。
13Apr
- なんじゃもんじゃ ☆
  昨夜は、門前仲町のお好み焼き『帆風』にこちらのお店は、1年ぶり焼き物ともんじゃでお腹いっぱいのあと又々知り合いのお店『ジョッキー』に行って友人と合流帆風の焼いたお肉を生野菜に巻き巻きしていただくメニューが美味しい小さいお店だけど、ご夫婦でやっているから、アットホームな感じがする美味しいお店です～❤️
09Apr
- ダンスエアロ ☆
  こんばんみ～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))今日は、久しぶりの方々や、昔からの知り合いに再会したので❗️とても嬉しい日でしたー❤️（≧∇≦）❤️さてさて今年から、スタートしました。『ダンスエアロ』2週間づつ、音楽とコリオを変えています～(*^^*)今は！ガガ様！『G.U.Y』Touch me～ touch me～♩Don't be shy ～♩興奮に注意↗️にひひ～😁💕
08Apr
- 代行だします！
  おはようございます～今日は、あたたかな1日になりそうですね。桜の花びらが、ハラハラ…この時季の桜も好きかな☆４月11日金曜ピラティス → 休講します。４月11日金曜ルネサンス北砂クラブ15:00-16:00 リトモス 60'Nokko → mie IR私用で代行をお願いしました。夜レッスン20:45-リトモスは、通常通り担当させていただきますのでよろしくお願いします。m(_ _)m
05Apr
- リトモス新曲 ♪
  こんばんみ～♪(*^^*)今日は、北砂クラブリトモスご参加ありがとうございました15:00-リトモスアップから、テンション高く、盛り上げてくださりHappy↗️ いつものようにゆっくり新曲楽しんでくださいねーTrack4.Hip Hop の円を描くアームスは、最後きをつけ！みたいに両手残してましたー😜Track 7. ペアワークは、タップ二ーアップのあと、パドブレ、クローズマーチ、シャッセですが…左横を向いてからは、タップニーアップ、パドブレ、クローズマーチ、（ビハインド）パドブレになってましたーペアで踊るところは、3シャッセ、ニーアップ、ベィビーマンボ～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))でいきましょうセクスゥイーダンスの左手アームは、後ろから艶っぽくお願いします～😍明日の光が丘クラブと明後日の北砂クラブともに 60' のリトモスやります(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))よろしくお願いしま～す❤️（≧∇≦）
03Apr
- TOWER RECORD ♪
  こんばんみ～(^_-)☆レッスンの後に中野から新宿のタワーレコードに行きましたぁヾ(＠^▽^＠)ﾉ雨＆風が強くて…新宿について傘をさした瞬間！おちょこに戻そうとしたら、ボキッ壊れちゃったーマジかょ～…気をとりなおしてTOWER RECOrDへ今日は、時間がたっぷりあったので、より好みしないでいろいろな音楽を聴いてみょーと～思いながら…(ノ^^)八(^^ )ノ3時間くらいいてしまったわーん足が痛いんですけど…でも、とーっても幸せな時間でした～トランス～状態ーI love music so muchレッスンには、使えなくても家で聴いていたい CDも～しっとり、バラード、R&B…(u_u)ドライブしながら、聞きたいなぁ～なぁ～んて思いながら…あっペーパードライバーでした…私（笑）クラブミュージックとか、聞いているとカラダが熱くなってきて…(u_u)クラブに行きたぁ～い❤️（≧∇≦）と思いながら…いろいろ、いろいろ、聞きまくりました～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))やっぱりAVICII は、お気に入り～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))Nokko ちゃんのツボに入りまくり～な…思わず…CD に、もれなくついてくるポスターもらっちゃおうかなぁ～って思ってしまいましたわー結局、無難な感！で、レディ・ガガさまのCD購入したけど…1番気に入った曲は、、、全米ヒットチャート NO1 の曲❗️気分が上がりまくり～なCD曲が決まったので…ダンスエアロの振りに、入りま～ふお楽しみにぃ～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
02Apr
- 4月4日金曜ピラティス
  こんにちは😊🌸今週4月4日金曜のピラティスは、ウェルタワー 35階になります。よろしくお願いします。(*^_^*)😊💕
31Mar
- 二次会、三次会☆
  2次会には、門前仲町のカラオケに…サンコンさんは、フランス語で『サントワマミー』や『愛の讃歌』をうたってくれました↗️素敵素敵演歌も上手かったょ優しいサンコンさん今夜、20時からの笑っていいとも総集編にでられるそーです三次会は、加茂さんと『すしざんまい』で日本酒美味しくて…結構いただきましたわーにひひー美味しい楽しい1日でしたー（≧∇≦）
- サンコンさんと❤️ピラティス飲み会 ^ - ^
  おはようございますー昨日は、ピラティスのメンバーさんと飲み会しました。^ - ^自宅近くの『佳楽』という本格韓国料理のお店キムチやニンニクたっぷりお野菜に巻いて食べるから、ヘルシーな感じこれは、牛の胃袋だって…食感が、コリコリしてて味は、よかったけど…ちょっと食べられなかったな…お料理たくさん生マッコリめちゃうま～サプライズで、加茂さんの仲良くされているサンコンさん家族も来てくれましたーサンコンさんに桜の入った、お花をいただき上機嫌の Nokko ちゃん❤️（≧∇≦）嬉しいo(^_^)o
29Mar
- リトモスコンテスト
  こんばんみ～♪今日は、光が丘クラブのあとアーストレーニングセンターに行きました～(*^^*)❤️ 自主トレは、私の生活の1部なので、週1は、必ず行きたいのだけど…最近は、中々時間が上手く作れなくて…月2くらいになってたかなぁーリトモスコンテストについてのお知らせです。24日に、（株）カリテスさまからメールをいただき（株）ルネサンスさまより『ルネサンスのリトモス登録OT は、コンテスト参加を見送る。との連絡をいただきました。（中文略）しかし、このようなイベントがお客様にとって有意義であることは、充分認識しているので、今後、（株）カリテスさまと模索していく方向です。』これをいただいた時は、出場メンバーも決まりはじめて、練習時間や練習スタジオをさがしはじめたりしていたので、熱が出るんじゃないか⁈と思うくらいショックで！（大げさ～っ笑）今週一週間は、楽しみにしてくださっていた方々に、お誘いした、私から1人1人お伝えさせていただいてから今日、改めてブログにアップさせていただきました。内容は、全て書いていいものなのか…どうなのか？わからないので省略させていただきました。m(_ _)m次の出場を待ちたいと思っています↗️チームメンバー希望してくださった方のお一人からお伝えした後『このことで、ノッコさんと交流がもてて良かったし、これからもよろしくお願いします。』と言って下さった方がいて…私も同じ気持ちだったし心から、ありがたく、嬉しかったですょ…(#^.^#)素敵なメンバーさん❤️前向きな気持ちになれました出愛に感謝です❤️
27Mar
- 3月28日金曜ピラティス
  明日のピラティスは、ウェルタワー35階になります。よろしくお願いしま～す😊
- ラストレッスン☆
  おはよ～ございます～昨日は、千歳船橋クラブのラストレッスンでした。22年間続いた、千歳船橋クラブの終わりの方に、レッスン入れていただいた新人なのに…みなさまに、最後まで本当に、良くしていただいて感謝＆感激❤️でした。m(_ _)m千歳船橋クラブのスタジオの壁には、メンバーさま方の熱いメッセージがたくさん書いてありました～改めて文章にしていただくとまた、違う感情がわいてきましたこんなの見たのは、はじめてです～ありがとうございます。(*^^*)昨日は、昼からタイトな感じで夜までのレッスンだったので…朝食を食べてから、ちとふなから帰る夜の 22:30 くらいまでコーヒーを2杯飲んだだけだったぁ帰宅してから、お腹ペコペコだったけど寝る前なので、気持ち少なめに…なので、今日は、朝からモリッモリッといただきましたあ～満足、満足今日も1日頑張れそう～リトモスコンテストについて希望してくださった方に、1人1人直接お話をさせていただいてから後日、情報をブログにアップさせていただきます。m(_ _)m今日も 1日楽～な気持ちで素敵にね
24Mar
- 卒業式
  FBにも、アップしましたが娘の卒業式でした❤️10年間通った成城思い出がいっぱい無事に卒業式を迎えられましたー親や家族や友人やまわりの人たちの恩恵があったから、ここまで、育ってくれた。感謝❤️(*^^*)みんな、かわいいなぁー嬉しそうシャンパンとステーキで娘ちゃんと乾杯しました❤️4月から社会人☆(*^^*)頑張れ～
23Mar
- お散歩♪
  お腹いっぱいのあとは、飯田橋から神楽坂の裏通りを歩いて飯田橋の駅周辺もしばらくこないうちにすごく変わったにゃー神楽坂も裏の裏通りまで、お店がいっぱい雰囲気のいい、懐石お料理やさん…京都みたいだなぁー土曜日だから、おやすみのお店もあったけれどお洒落なお店もたくさんありましたーこのお店も、雰囲気良くて、お料理もすごく美味しかった～♪
- 美味しい〜♪ 優しい〜♪ 時間
  光が丘クラブからの帰りに、飯田橋で飲み～とろける牛肉赤フルボディのワイン美味しい♪（コンビニのワインとは、違うわー笑）ワインの後は、ウィスキーよく飲むなぁー飯田橋にある、IT関係会社のお店『キャビン』というお店お店の中は、船内にいるようでした～♪(*^^*)❤️優しい～時間
21Mar
- 新曲発表終了！
  3連休の中ルネサンス北砂クラブ新曲発表ご参加くださいましてありがとうございました～リトモス大好きPeople のみなさまの…Love ＆ Energyレッスン前から、めちゃめちゃ感じさせていただきましたありがたや～ありがたや～(*^_^*)❤️リトモスやっていてホントーに❤️幸せ❤️よかったなぁー❤️又、❤️が多いブログで失礼～（笑）みんな、キャッチ早すぎっ素晴らしかったです～感動～ゴールデンコンビ（別名、熟女コンビ❓）KIYOMI IR & Nokko盛り上げていただいてありがとうございました～(*^_^*)❤️ 4月からの新曲ゆっくり楽しんでくださいね～(*^_^*)熟女パワーも全開ょんにひひ～（笑）よろしくお願いします～。m(_ _)m
- 今日のイベントレッスン☆
  おはようございます♪春分の日の今日は、いいお天気ですねでも、風が強いかなー⁈(*^_^*)今日は、ルネサンス北砂クラブ13:00-13:40 『美❤️Body』（骨盤調整、インナーマッスルトレーニング）15:00-16:00 リトモス新曲発表します遠方から、ご参加くださる方も気をつけて来てくださいね～(*^_^*)他クラブだったり、お会いしたことない顔ぶれのレッスンだと、アウェイ感を感じるかもですが…みんなのレッスン、みんなのリトモスでーす楽しんでくださいね～どうぞよろしくお願いします～
19Mar
- 代行情報☆
  3月23日日曜ルネサンス北砂クラブ11:40-12:25 リトモス 45'Nokko →大平裕子 IR12:45-13:30ダンスエアロ →バレトン 45'Nokko →山田紫保 IR私用で代行をお願いしました。m(__)m3月26日水曜アスリエ鷺沼クラブ16:00-17:00 マックス高柴大雅 IR → Nokko代行します！アスリエ鷺沼クラブのみなさまどうぞ宜しくお願いします。m(__)m
18Mar
- RITMOS CONTEST チームメンバー
  こんばんみ～♪♪リトモスコンテスト参加希望チームメンバー3月末までに、参加希望をお声かけいただけたら嬉しいです～♪参加希望、多数の場合は、大変申し訳ありませんが、オーディションをさせていただきます。(u_u)動きやダンスレベルを公平にみさせていただいた中からチームメンバーを決めたいと思っています。オーディションをして、ゲットしたチームメンバーのリトモスコンテストどれだけ、気合いが入りますことやら…素敵なことですな～がんばる気持ち前にすすむ気持ちあきらめない気持ちetc…リトモスやっていてよかったなぁ～幸せ～ってふにゃ～ん☆
17Mar
- リト練！
  久々にJOY FIT 春日部クラブに行きKIYOMI IR、もっくんIR 、横山良美 IRリト練しました↗️ 写真は、撮れなかったけれど…おめでたの美しい～美姫 IRも見学に来てくれて…^_^今回も、いい音楽が入っているので楽しいです～✨✨新婚さんのもっくんとKIYOMI IR幸せなお2人とリトモス練習できてこちらまで、幸せ～な気持ちになりました～っう～か今日が、練習だというのに、今日の昼頃から振り見て詰め込んで…^^;うらおぼえ～のマンマ日比谷線内で音楽聴きながらイメトレしょうと思ったら…乗ってから、すぐに心地よい電車の揺れとあたたかいシートに爆睡緊張感まるでなしっNokkoちゃんヤバヤバw～しっかり、練習しまチュ～