Nokkoの笑顔いっぱい！ハッピー♡ナチュラルライフ -67ページ目

Nokkoの笑顔いっぱい！ハッピー♡ナチュラルライフ -67ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

03Oct
- 代行します。
  10月11日土曜ルネサンス富士見台10:40-11:20 エアロ HI 40'11:30-12:40 エアロマニア 60'高柴大雅 IR →Nokko又々、富士見台クラブへおじゃまさせていただきます。どうぞよろしくお願いします
- 会席料理
  こにゃにゃちは会席料理を食べに行きましたぁ会席料理『北大路』いろいろなところにあるチェーン店でお値段もお手頃みたいです～松茸からはじまり～❤️松茸お刺身とろける牛肉＆松茸おちゃかな＆松茸ワインがすすむぅ～❤️揚げ物お上品です～♪☆松茸ご飯松茸会席は、もう終わりだったそうですが、特別に取り寄せていただいたそう～ですデザートお腹い～っぱい美味しかったw
02Oct
- RM international mix41. 2014-10〜♪
  RM international mix41 2014-10～1.Latino Dance. Algo me gusta de ti2.DanceBedroom3.ReggaetonAhi ahi ahi4.DanceTonight5.Hip HopI Luh Ya papi6.Sexy DanceDo what you want7.（partner work）JazzChihuahua8.FlamencoBailando9.Latin DanceMoviendo Caderas10.AerodanceIgnite11.CumbiaQuieting verte bailarLet's DanceEverybody DanceEnjoy Dance☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ウリちゃん
01Oct
- 10月アンチエイジングピラティスレッスンのご案内
  こんばんは10月の『アンチエイジングピラティス』レッスンのスケジュールをご案内します❤️10月3.10.17.24.31日金曜9:30-10:4510月18日土曜10:00-11:30場所☆ウェルタワー 35階（東西線、門前仲町 12分）（京葉線、越中島 12分）各ピラティスレッスンを開催します10月から、レッスン名『アンチエイジングピラティス』に変更になります私も頑張らないとw( ´艸｀)ご希望の方はお問い合わせくださいマセw川・o・川w
- Do・スポーツプラザ南砂町店
  こんにちはDo・スポーツプラザ南砂町店さんでの初リトモスレッスンしゅ～りょうしましたとても会いたかったメンバーさんも数名いてくださりほんわか～アットホームなムードで嬉しいやら、懐かしいやら、楽しいやらで…ウルウルきそうになりながらも…無事リトモスしゅうりょういろいろなダンスを踊っているだけあってみなさん、キャッチが早くて素敵素敵ご参加ありがとうございました(#^.^#)南砂町駅は、前に東砂スポーツセンターのベビちゃんレッスンに来ていたこともあるので、それも、懐かしい感じがしてこれから、モリッモリッと盛り上げていきたいです～どうぞ宜しくお願いします❤️(#^.^#)❤️今日は、リンゴ食べたのw甘くて、サクサク、美味しかったぁ～🍎リンゴは皮ごと食べて🍎塩水につけない派で～す🍎
29Sep
- エアロマグマスタジオ♪
  9月24日にオープンした。新宿御苑前エアロマグマスタジオに行ってきました。(#^.^#)❤️清潔でお洒落な内装清潔感あふれるマグマスタジオ♪(^_－)－☆ドレッサールームも素敵ですょ斎藤奈津子 IR帰りは、エアロスポーツでアルバイトしています、Nokkoちゃんの妹（家族みたいに、仲がいい、いとこ）のなみちゃんと私は、こちらのマグマスタジオでは、レッスンしませんが。マグマスタジオは、無料体験しているし、見学も随時できるみたいなので、興味がある方は、行ってみてくださいね。(#^.^#)03-3352-9700エアロマグマスタジオ東京都新宿区新宿1-12-5. 3階
- 韓国料理佳楽 ♪
  朝ピラティスのメンバーさん数人で門前仲町の韓国料理『佳楽』に行きましたーガッツリ食べたー❤️前回の飲み会で、美味しい生マッコリを飲み忘れたと言ったら、かもさんが又誘ってくれましたお腹い～っぱいの後は、カラオケカラオケルームに、入るなりいきなりいつも、ベビちゃんと参加しているママのみほさん（右）が、氷川きよしのデビュー曲を熱唱したのには、みんな、完全に打ちのめされましたーしかもスゴイ、声量すっごい、楽しかったし、美味しかったけど～ニンニク丸ごと焼いて食べていたから今日は、そうとう、ニンニク臭いみたいです～でも、また、行きたーい❤️
28Sep
- 10月のスケジュール ♪
  こにゃにゃちは大変遅くなりましたがNokko の 10月からのレッスンスケジュールをアップさせていただきます（火）ルネサンス経堂12:55-13:40 リトモス 45'（水）Do・スポーツプラザ南砂町店13:50-14:35 リトモス 45'ルネサンス曳舟19:20-20:10 ダンスエアロ 50'（木）TAC スポーツスペース中野13:30-14:20 ピラティス14:30-15:30. リトモス 50'（金）ウェルタワー 35階9:30-10:45 朝ピラティスルネサンス北砂15:05-16:05 リトモス 60'20:45-21:30 リトモス 45'（土）Do・スポーツプラザ豊洲店16:15-17:15 リトモス 60'（日）ルネサンス北砂11:40-12:40 リトモス 60'12:55-13:45ダンスエアロ 50'10月から、Do・スポーツプラザさんでレッスンさせていただくことになりました。どうぞよろしくお願いします。(#^.^#)
27Sep
- 光が丘クラブラストレッスン❤️
  今日は、光が丘クラブのリトモスレギュラーラストレッスンでした❤️光が丘クラブはね～フリー復帰した時に、はじめて知り合いのインストラクターに連れられて（笑）レッスンを受けに行ったクラブさんメンバーさん方が、家族みたいにあたたかいクラブなのー✨✨だから、本当に辞めることなんて全く考えていなかったんですょ…今日もね～『責任感じる必要ないから！楽しいレッスンを新しいところで、これからも頑張って！』『これからもたくさんの人と出会い、輝き続けて！』と心強いお言葉みんないい人過ぎますょ。。。1年中春の日差しが溢れるようにあたたかい空気に包まれているような、クラブだったの…❤️言葉にならないくらいに…感謝しています。m(_ _)mたくさんのお花。m(_ _)mいただきました豪華な薔薇の花には、音符もついています写真だとお花の豪華さを上手く出せなーいなー…もっとね、写真の撮り方も研究しなきゃですこれ！すごいですよ手のひらにのるくらい小さな、手作りの折り紙ランドセルの中に、本があって、1枚1枚にメッセージが…老眼鏡かけながら、一生懸命書いたのょ～って（笑笑心のこもったお手紙メッセージ大切な宝物にさせていただきますみなさまお元気で
- 土曜の朝ピラティス
  朝ピラティスしました忙しいスケジュールの中で最近、カラダを動かしていないからという条件がみんな同じでピラティスでねー☆90分みっちり動いてくれたぁー♪о(ж＞▽＜)ｙ ☆ご参加ありがとうございました💋(#^.^#)昨夜は、門前仲町のお好み焼き帆風に行きましたー♪なんじゃもんじゃ食べたあとに、閉めの焼きそば＆ホットケーキ …フレッシュグレープフルーツサワーグレープフルーツをそのまま、絞るからお肌にもよさげ美味しかったぁー
25Sep
- 代行出します！
  こんばんは☆(#^.^#)☆9月30日火曜ルネサンス経堂12:55-13:40リトモス → ラテンエアロNokko →杉田久仁子 IR私用で、代行をお願いしました♪カテゴリ変更になります。杉田 IRの素敵なラテンエアロをお楽しみ下さい。(#^.^#)よろしくお願いします。^ ^
- 9月26日、27日☆ピラティスレッスンのご案内
  ☆☆おはようございます☆☆Nokkoです～❤️明日、金曜のピラティス9:30-10:45明後日、土曜のピラティス10:00-11:30レッスンします場所☆ウェルタワー 35階展望ラウンジよろしくお願いします(#^.^#)素敵なマットウェルタワーの中庭
23Sep
- リトモス #41 新曲発表！
  こんばんみ～♪Nokko です～♪(^_－)－☆今日は、経堂リトモス（通常レッスン）→北砂リトモス新曲発表でしたご参加くださったみなさまありがとうございました❤️みなさまからの『LOVE ＆エナジー』感じながらレッスンさせていただきましたょ経堂クラブレッスンから、お久しぶりの千歳船橋時代のメンバーさんや経堂クラブの平日は、お会いできなくなってしまったメンバーさん方に、お会い出来て…わおー嬉しい❤️テンション上がった、ところから…北砂クラブの新曲発表こちらも、いつものメンバーさんや、お久しぶりにお会い出来たメンバーさんも来てくださったり、たくさんのリトラー（リトモスマスター）（リトモス盛り上げ隊）さんもいてくださり、心強い～っテンショングングン上がり私自身も思いっきり楽しんじゃいましたー❤️❤️素敵なリトモスダンスを踊ってくださりありがとうございました❤️(*^_^*)❤️北砂クラブホームのメンバーさんは、2時間前から、並んでくださっていたとお聞きして…♪ありがたや～ありがたや～♪((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))Nokko ちゃんルネサンスさんでは、北砂クラブさんがホームなのこれからもモリモリっと、盛り上げて行きますよー❗️(^_－)－☆リトモスリズムに合わせて踊ることってなんでこんなに、楽しいのかなーリトモス踊ってみんなで幸せになりましょう～
22Sep
- ハゲ練！！
  こんばんみ～♪今日も、16:30からゆーこ IRと北砂クラブでハゲ練しましたっルネサンスクラブさんには、いつも、心よくスタジオを貸してくださって、感謝しています☆m(_ _)mスタートから、8曲目くらいからスタッフ OTさんのマイカちゃんが合流3人で、ハゲ練ったのしいっ可愛いマイカちゃんリトモス 60'2回繰り返し頑張って踊りましたー❤️今日は、リードも声出して頑張って踊って練習きゅ～ん写真は、他クラブさんで撮影したものです。明日は、よろしくお願いします。❤️(*^_^*)❤️
- SOUL DANCE イベント♪
  ソウルダンスイベントに行ってきました会場は、満員御礼すっごい楽しい人達楽し過ぎるぅ～♪(^_－)－☆Sexy～むにゃむにゃ三宿の夜は、熱かったよー❤️
21Sep
- 美容院♪
  おはようございます❤️今日は、良いお天気ですね～♪ミリータンのお散歩気持ちよかったです☆昨日は、光が丘のレッスン後いつもの美容院に行ってきましたそこでな、な、なんとリトモス（ MT マスタートレーナー）藤野夫妻に遭遇ふと、一瞬、鏡越しに通り過ぎる麻里子先生の頭半分くらいの後ろ姿のヘアスタイルを見て… （普段、どんだけ見つめているんでしょうね～♪）アレ？と思い美容師さんに聞いていただきましたら！藤野先生も一緒に、いらしていて更に！更に！驚き～こんな出会いは、又とないのでNokkoちゃん最高に、恥ずかしい髪型の時でしたけれど…笑）あわあわ～Σ（ﾟдﾟlll）しながらも記念に写真撮影をしていただきました❤️この時、私達の前には、6-7人くらいの美容師さん達がいたんですょ～♪照～）あとから、冷静になってみるとお店中に！注目されるくらいはしゃぎすぎていたかも～Σ（ﾟдﾟlll）スタジオや、イベント会場でお会いする！藤野夫妻とまた、こういう美容院とかでみると…すごいオーラがあって素敵です特に、藤野先生は、背が高くて、イケメンすぎて～韓流スターみたいだなーと思いました幸せなお2人ベビちゃん誕生は、11月なんですって(#^.^#)もうすぐですね本当は、1週間前に予約したんだけど仁さんがフランスに行っていたので帰ってくるのを待って行ったのスタイリスト仁さんのカットいつも、満足しています☆)^o^(Nokkoちゃんの髪型仁さんいわく『LOVE SHORT』～頭が小さくなったぁ～♪(^_－)－☆
20Sep
- ブリザーブドフラワー
  おはようございます自宅近くに、おしゃれ雑貨専門店～BLANSE～さんができました♪Nokko ちゃん、めちゃツボに、はまっておりますきゃわきゃわ学生時代に、古流（生花）を習っていたので、やめてからも、フラワーアレンジメントなど興味あったけれど…行きたい、教室とスケジュールが合わせられなくて断念していました。今、また！こんな出会いがあ～っキュ～ンこのお店好きっ毎日でも、来たい❗️（迷惑⁈ 笑）『アーティフィシャルフラワー』のレッスンもあるみたいなので、スケジュール合えば是非参加してみたいな
19Sep
- 朝ピラティス ♪
  こんばんみ～❤️(*^_^*)❤️今日は、朝ピラティスからスタート今日は、遠くまでの景色がよ～く見えて、いつも以上に気持ちよかったんじゃないかな～9:30からの朝ピラティスにママと一緒に参加してくれているベビちゃんの写真でーすニッコリ笑ってカメラ目線8ヶ月のベビちゃん赤ちゃんらしい、赤ちゃんです～可愛いい盛りですね❤️これから、もっともっと可愛いくなりますね❤️先週くらいまでは、私が近ずくと泣きだしそう～になっていたんだけど、今日は、近くまで行ってカメラを向けたら、ニッコリ笑ってくれました(^_-)☆天使の微笑み( ´艸｀)レッスン中も、あ～う～♪ ってお話声がかわいくて、癒されるぅー❤️(*^_^*)
18Sep
- 9月19日金曜ピラティス
  明日もピラティスレッスンよろしくお願いします❤️(*^_^*)
17Sep
- ダンスエアロ曲 ♪
  こんばんみ～♪曳舟クラブから帰るなうお疲れちゃま( ´艸｀)次のNokko's ダンスエアロ音楽は、、、これKAT DELUTABoom Boom （tequila）Sexy ～So～♪ Cute シネマイタリアーノに、続くラテン音楽今日は、少し前にロンドンから取り寄せていた、FP ミュージックのラテンCDを使いながら…振り入れ（ブレイクダウン）しました…なんか～楽しい～ラテンの血が騒ぐ感… にひひ～夕方のレッスン前に美味しいリンゴいただきましたぁ～♪すっごい～美味しかったぁ～