３連休の最終日♪

いかがお過ごしですか？

私は、門前仲町のピラティス・スタイル　さんに代行レッスンに行ってきました

初めましてのお客様～

ピラティス・スタイルさんは、全国的に展開しているピラティス専用スタジオです。

タイミングが合うときは、ちょこちょこ代行させていただいていま～す。

門前仲町のスタジオは、開放感があって新しくて素敵なスタジオですね～

８月６日、２０日１０：３０～も代行レッスンさせていただきます

昨夜は、お初の鰻をいただきましたん。

暑い夏を元気に乗り切りますよぉ～

おつまみの副菜には、さっぱりとしたダイエット＆ヘルシーな１品を作りました。

白滝をさっと茹でて、練りごま、ゴマドレッシングであえた上に

ニラ・トマト・もやし・パクチー塩・ブラックペッパーをあえていただきました～｡+.｡ヽ(*>∀<*)ﾉ｡.+。

暑い日に、火をあまり使わない１品。

あえる味を明太子やシーチキン・ソーメンつゆ・大根おろしなどお好みで変えても美味しくできま＝す

白滝が、いい感じの　満腹感～v(｡･ω･｡)♪

ダイエットする時は、パスタに混ぜたりしてます。

海の日～♪