３連休の最終日♪
いかがお過ごしですか？
私は、門前仲町のピラティス・スタイル さんに代行レッスンに行ってきました
初めましてのお客様～
ピラティス・スタイルさんは、全国的に展開しているピラティス専用スタジオです。
タイミングが合うときは、ちょこちょこ代行させていただいていま～す。
門前仲町のスタジオは、開放感があって新しくて素敵なスタジオですね～
８月６日、２０日１０：３０～も代行レッスンさせていただきます
昨夜は、お初の鰻をいただきましたん。
暑い夏を元気に乗り切りますよぉ～
おつまみの副菜には、さっぱりとしたダイエット＆ヘルシーな１品を作りました。
白滝をさっと茹でて、練りごま、ゴマドレッシングであえた上に
ニラ・トマト・もやし・パクチー塩・ブラックペッパーをあえていただきました～｡+.｡ヽ(*>∀<*)ﾉ｡.+。
暑い日に、火をあまり使わない１品。
あえる味を明太子やシーチキン・ソーメンつゆ・大根おろしなどお好みで変えても美味しくできま＝す
白滝が、いい感じの 満腹感～v(｡･ω･｡)♪
ダイエットする時は、パスタに混ぜたりしてます。
