地道に、コツコツと積み重ね

続けてます。

ピラティスレッスン

今は、だいたい、20名くらいの方々が

来てくれています。

（ほとんどが、口コミや紹介で増えてきました〜❤️）

ありがたいことです。

大手企業の看板なとを手がけてる、友人が

パソコンを持っていない、私の為に、フライヤーを作ってくれました❣️^_−☆

感謝❤️

団体名:Nokkoのピラティスです❤️

早速、深川スポーツセンター内や、ご近所などに、掲示させていただいてます

POPにすると、スマホでの写真は、画像が悪い為

次回からは、デジカメで撮影するよ〜にと、言われました。)^o^(

新しく、パソコンも、やっと購入しました❤️

春に向かって、スッキリと軽い身体作りをしませんか？

パーソナルピラティスも、受けつけてます

#ピラティス#体幹#骨盤ダイエット#骨盤矯正#コアトレーニング#開脚ストレッチ#開脚#開脚ベターッ#柔らかく強い身体#シェイプアップ#産後の身体に、ピラティスは、良い#痩せたい#楽して痩せたい#コア#コアを鍛える#シェイプアップ#くびれ#内側から綺麗に#もっと伸ばしましょう#自然治癒力

#脚の甲を伸ばしましょう#骨盤低筋群を鍛えましょう

#Nokkoのピラティス