地道に、コツコツと積み重ね
続けてます。


ピラティスレッスン照れ


今は、だいたい、20名くらいの方々が
来てくれています。
(ほとんどが、口コミや紹介で増えてきました〜❤️)

ありがたいことです。おねがい




大手企業の看板なとを手がけてる、友人が
パソコンを持っていない、私の為に、フライヤーを作ってくれました❣️^_−☆




感謝❤️
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団体名:Nokkoのピラティス です❤️



早速、深川スポーツセンター内や、ご近所などに、掲示させていただいてますおねがい



POPにすると、スマホでの写真は、画像が悪い為


次回からは、デジカメで撮影するよ〜にと、言われました。)^o^(




新しく、パソコンも、やっと購入しました❤️


春に向かって、スッキリと軽い身体作りをしませんか?


パーソナルピラティスも、受けつけてますおねがい






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#脚の甲を伸ばしましょう#骨盤低筋群を鍛えましょう