東京わぁ～すご～い風だね

それでなくても我が家は、高層だから風がすごい～のに

昨日は、ゴールドジムでリトモスのレッスンを受けたんだけれど・・

ぎりぎりまで、電話で人と話していたから、遅刻しそぉ～でしたが・・

ゴールドジムは、マッチョみたいな人が多いナァ～

クラブの雰囲気やいる人たちが、華やかな感じ

昨夜は、深夜まで自主練（偉すぎ～

有田先生にラテンの骨盤指導を受け・・

やる気満々になった、nokko-chan です

てか・さやかーちゃんと吉田さんは、めっちゃ！上手いから　

頑張らないと！

有田先生のリトモスは、超～かっこいい

大人気で満員でした

その後・・「変がお」のさやかーちゃんと有田先生

そお～いえば、リトモス認定トレーニングの最終日もみんなで「変がお」で写真撮ったよね。

さやかーちゃんいわく・・かわいく写っている。・・だそぉ～です。

そして、朝からアクア

でも、睡眠不足と動きすぎたせいか・・

脚がふらふら～していて、階段がつらぁ～いょ

夕方は、さいたまの戸田スポーツセンターに、エアロのレッスン６０分×2本

はじめての人・はじめての場所ですが、心をこめてレッスンしたいと

思っていまぁ～すぅ

レッスンや自分の未来の事や、いろいろな事、私は、いつもイメージングします

その時間は、朝が多いかナァ～

イメージングスクールに通っていた時よりも

今の方が、イメージングしているし、「小さなyes!」を使っている感

「自信」「陽気」「気づき」「情熱」

イメージング

深くて大きな呼吸とゆったりした気持ちでね。

イメージング♪