東京わぁ～すご～い風だね
それでなくても我が家は、高層だから風がすごい～のに
昨日は、ゴールドジムでリトモスのレッスンを受けたんだけれど・・
ぎりぎりまで、電話で人と
話していたから、遅刻しそぉ～でしたが・・
ゴールドジムは、マッチョみたいな人が多いナァ～
クラブの雰囲気やいる人たちが、華やかな感じ
昨夜は、深夜まで自主練
（偉すぎ～
有田先生にラテンの骨盤指導を受け・・
やる気満々になった、nokko-chan です
てか・さやかーちゃんと吉田さんは、めっちゃ！上手いから
頑張らないと！
有田先生のリトモスは、超～かっこいい
大人気で満員でした
その後・・「変がお」のさやかーちゃんと有田先生
そお～いえば、リトモス認定トレーニングの最終日もみんなで「変がお」で写真撮ったよね。
さやかーちゃんいわく・・かわいく写っている。・・だそぉ～です。
そして、朝からアクア
でも、睡眠不足と動きすぎたせいか・・
脚がふらふら～していて、階段がつらぁ～いょ
夕方は、さいたまの戸田スポーツセンターに、エアロのレッスン６０分×2本
はじめての人・はじめての場所ですが、心をこめてレッスンしたいと
思っていまぁ～すぅ
レッスンや自分の未来の事や、いろいろな事、私は、いつもイメージングします
その時間は、朝が多いかナァ～
イメージングスクールに通っていた時よりも
今の方が、イメージングしているし、「小さなyes!」を使っている感
「自信」「陽気」「気づき」「情熱」
イメージング
深くて大きな呼吸とゆったりした気持ちでね。
