雑誌「STORY」の11月号に、ピラティス を日本に広めた草分け的存在といわれる渡辺満里奈さんの記事が掲載されています❣️
ピラティス のお客様が、教えてくださいました。😊✨
その中で、満里奈さんが、ピラティス に出会ったのは、約20年前で「これは死ぬまでできる！」と感動したエクササイズと書かれてます。😊✨
更に「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われているほど効果的に体に働きかける事ができます。とあります。
私自身も、ピラティス でいつまでも、健康な生活を送りたいですし、長く踊り続けたいです❣️
心も体も健康な毎日を過ごせる事を大切に❣️
皆さまに、ピラティス のセッションを提供させていただいております✨😊
年齢とともに、お身体が固くなってしまうので、男性にもおすすめしますよ🎵
Nokko studio では、奥様がピラティス を始めて、いつも楽しそうに通っているのを見ていた、ご主人様が興味を持ち、ご主人様もピラティス に通ってくださっていらっしゃるご夫婦もいらっしゃいます。😊✨✨
心か体か？ではなく
心も体も健康に元気になれるピラティス 💕
ご夫婦やご家族でピラティス できたら素敵ですね
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