オンラインレッスン

こんにちは😃

今日も、お天気が良いので

ウォーキング行きまーす

その日の気分でいろいろなとこに、60分〜90分くらい早歩きしてます★

佃のパリ広場（⁉️笑）

1日ずつ交互に

★ウォーキングの日

★ピラティスの日　

を作っています

毎日が自分の為だけにあるよーです。笑）

今朝のあさごはん🍚

朝ごはんも、パンにしたり、ごはんにしたり

気分や残りもので変えて、和食の時は、だいたい前の日から昆布だしを作っておいたお味噌汁を作っています

今日は、あずきがあったので、ごはんに入れて

一緒に炊きましたん。あずきごはん🍚

ZoomやLINEムービーによる

オンラインレッスン

し始めています❣️

マット1枚ほどのスペースがあれば、大丈夫でーす🙆‍♀️

マットがなくても大丈夫です。

ご自宅で、マンツーマンレッスンが可能な

オンラインレッスン❣️

お試し　30分　¥1000 

楽しく運動不足を解消してください⤴️😃

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