2日間のチェアマシン研修終了しました！
見た目以上にキツかったです
とても、中身のある
素晴らしい研修でした。
私は、眠い💤
疲れた〜
とか言いながら
マシンを使って「キツーイ」とか「効く〜」とか言ってアワアワでした。
終了してから、知り合いの先生に、ラインでお礼をお伝えしたら
「2日間、Nokko さんの笑い声が響いていたよ。」って言われちゃいました。
また、私、一人で笑ってたのかしら⁉️
これは、トーソーツイスト🥨
コアの向上、パワーハウスの強化、胴体の柔軟性の向上に最適なエクササイズです❣️^ ^
見た目以上にキツかったです
あ、ピラティスマシン研修で、三重のOT
平井先生とご一緒させていただきました。^ ^
三重には、以前 私のレッスン北砂、亀戸に来てくださっていた男性メンバーさんが、転勤で帰省されたので、平井先生にお尋ねしたら、めちゃ知っていました。
リトモスで繋がった事に、不思議なご縁をいただきました。
PHIでのマシンピラティスとリトモスをされてる先生がいらして、嬉しいです😃😃
