今日も、朝から夕方までピラティスレッスンな1日です
やはり、グループレッスンと比べると
パーソナルレッスンは、ご自身の身体に向き合って キッチリ 動いていただけるので、皆さまから
好評をいただいております🎵^ ^
最近は、本格的にダンスをされているダンサーさん 始め ダンスレベルやスポーツのパフォーマンス向上の為に、ピラティスに来てくださっている方も増えてきました❣️^ ^
一件 簡単そうに見えますが（上の写真）
チェアマシンの上に、置いている 脚のポジションは、股関節 膝 足首の柔軟性など、 中上級レベルの動きです。
身体の完成度が高い人しかできないんですよ。このポジションからスタートするんです。
このポジションからスタートするんです。
今日は、お久しぶりのピラティスのお客様からお土産をいただきました❣️
きゃあ😆スゥイーツ❣️❣️^ ^
女子になった気分で、嬉しかったです🎵🎵
#スゥイーツ
