産後のピラティス

産後のピラティス★

優しく 大切な😊赤ちゃんを見守りながら、まだ、ちょっぴり、不安定な ご自分の身体と心に集中し、体幹を鍛えたり、肩凝り 腰痛の改善をしたり…。

ゆっくりと優しいレッスンの時間が流れています。

自分の子育て時代に、そんな環境があったら❤️良かったなぁ〜と、思います❣️

今、若いママ達と実現しています。^ ^