ピラティスレッスンでは、マンツーマンでおこなう パーソナルレッスンがおススメです❤️
パーソナルレッスンでは、グループレッスンとは、違い お客様のお身体に、合わせ ご要望を聞いた上で、レッスンを進めています。
グループレッスンでは、 お客様 1人1人のお身体や動かし方や癖を治しながら 進めていくことは、中々 細部まで 指導していくとグループレッスンでは 困難なとこもありますけれど
マンツーマンのパーソナルレッスンでは、その方のカラダに合わせた 、エクササイズ、体力や 正しく、正確に動く 事を意識していただき お客様に、合わせた メソッドをご指導させていただいてます❣️^ ^
間違った姿勢やあやふやな姿勢で、100回やることよりも
正しい 動き 1回を正確に行うこと正確性がピラティスでは、もっとも重要とされています❤️
効果もあり、上達も早いです。
