職場復帰するまで、産後に赤ちゃんとピラティスに来てくれてたママがスポットで、参加してくれました❣️
{B28B3876-D847-4565-A78F-DD58FDDD25F6}
いつもやります。テニスボールを使う、足裏からのアプローチ

可愛いかった赤ちゃんは、4才に成長していました❣️)^o^(




{3932DDFC-30C8-4A25-BDDA-47CE500E3953}
ピラティスもママと一緒にやってくれたり、バレエを踊って見せてくれたり、、、




パパとお兄ちゃんと、4人でプライベートピラティスをしたこともあります照れ


素敵なセレブファミリー❤️


{C973C1F4-57BA-4DDE-AF52-89C61B31E000}



#ピラティス#体幹#骨盤ダイエット#骨盤矯正#コアトレーニング#開脚ストレッチ#開脚#開脚ベターッ#柔らかく強い身体#シェイプアップ#産後の身体に、ピラティスは、良い#痩せたい#楽して痩せたい#コア#コアを鍛える#シェイプアップ#くびれ#内側から綺麗に#もっと伸ばしましょう#自然治癒力
#脚の甲を伸ばしましょう#骨盤低筋群を鍛えましょう