#硬い身体がグーンと#柔らかくなる

コンビニでみつけた本★

立ち読みしたら❣️

私のピラティスレッスン内で、やっているストレッチがほとんどのってました

なので、、、

私のピラティスレッスンに来てくださってる方は、買わなくていいよ〜(*^o^*)笑）

この本のモデルさんより

私のピラティスレッスンのメンバーさんの方が、

骨盤が立ってるし

腰が引けてない

ように見えますね〜❤️(*^o^*)

            うふふ❤️

           違いがわっかりますかぁ〜🎵(*^o^*)