昨日は、２週間ぶりのトレーニングに、行きました～♪^ ^
オヤツは、コレがめちゃ美味しかったよ♪
ほう～したら⁉️
今日は、すごい筋肉痛❗️
初動負荷の筋肉痛は、カラダの中の中の方の
内側の筋肉が痛くなるの（；゜０゜）
気持ちいい❤️
ぐふっ😜
昨日のトレーニングの後は、コレをゴクゴクいっき飲み～♪
そして、今日の経堂レッスンの後は、これ↓
美味しい❤️
あとね、マクロビオティックのゴボウクッキーを食べましたん。（ゴボウ味だったわ～♪笑）
★マクロビオティックとは、自然の恵みを残さず丸ごといただくこと「一物全体」
暮らす土地の旬のものを食べること「身土不二」を二大原則にした「からだがよろこぶ」食生活をする考え方です。
経堂のLOWSONって、他では！売ってないような、ヘルシーフード、ヘルシードリンク、ゼリー、スナックがあるの💕💕
お菓子買って帰りたくなる～♪
