ちゅわ♪^ ^
発芽米と、白米のご飯、もずくとネギのお味噌汁、白身魚のムニエル、お豆腐とやわらぎメンマ、アスパラとオクラのポン酢かけ、茹で卵、納豆と海苔、ヨーグルトとプルーン★
昨日も、楽しいレッスンでした
みんなの高いテンション
大きな声
大きな声笑い声
とびきりの笑顔
とびきりの笑顔好きやん
今朝の食事
発芽米と、白米のご飯、もずくとネギのお味噌汁、白身魚のムニエル、お豆腐とやわらぎメンマ、アスパラとオクラのポン酢かけ、茹で卵、納豆と海苔、ヨーグルトとプルーン★
今日は、炭酸水がなかったのでお水です★
昨日買った「発芽米」^ ^
早速、今日から、炊いてみたよ★
玄米がいいというので、前に買って食べたけど…美味しくないから続きませんでしたわ～笑）
玄米を、よく噛んでると甘くなって美味しいとか、言ってる人のことがわからなかったけど…
カラダが、もっと自然な物を欲するようになれば、玄米が美味しいと思うんだろうか？…(^^;;
謎⁉️
発芽米は、そんなに違和感なくいただけました❗️
もう一つ試してみたいのが、黒米も良いと教えていただきました。(^_－)－☆
生野菜は、カラダを冷やすので、今日は、温野菜にしました♡
これからの季節、ポン酢やお塩や、レモンなどでサッパリ美味しく食べられます♡
温野菜は、ブロッコリー、カブ、大根、生アスパラ…etc試してみよーっと❗️
食べたい物を好きなだけ食べられて幸せにゃお❤️
食べる物＝カラダを作ること❤️
今日も1日、ラク～な気持ちで素敵にね
