3回目の外ピラティスイベントレッスンを木場公園で開催します★＼(^o^)／
ふれあい広場のこの木の下が良いかな⁉️って～♪感じました★
持ち物★動きやすい服装、飲み物
今のところ、何人くらい来てくださるか？
場所★木場公園 ふれあい広場付近（ドッグランがあるだだっ広い広場の真ん中あたりの木の下の予定）
最寄り駅★東西線「木場駅」徒歩3分～５分
今日、木場公園の管理室に、使用許可証を提出してから、ふれあい広場を下見したところ…
ベビちゃんと一緒のママもいるし❗️
陽にあたらない木影だし❗️
★すぐわかると思いますよ★^_－)－☆
朝7:30から、私は、場所取り頑張りマッスル
レッスン時間★朝8:30-9:30
持ち物★レジャーシートだけでもいいですし（フィットネス マットがあると、更に気持ち良いかな⁉️）
因みに、以前葛西臨海公園の時は、みなさまレジャーシートだけでも大丈夫でしたよ＼(^o^)／
芝生が、フカフカだったからね
（この日は、スモールボールは、使いません。）
参加費★¥1.000-
終了後現地解散。
雨天、強風中止ね～♪
☀️お天気だといいなぁ～☀️
今のところ、何人くらい来てくださるか？
予約とってないけど…笑）
当日、いきなり参加でも OKよん★
朝早いから、頑張ってね(^_－)
レッスン内容
★ゆったり呼吸とストレッチ
↓
★ピラティス&ボディメイク
↓
★ヨガの動きで関節、筋肉ほぐし
森林浴しながら、心もカラダもリラックス&リフレッシュできたらいいな
