おはようございます～
今、自宅には、11月29日 土曜に
リフレッシュ と リラックス
Nokkoです～♪
今まで、週1回行っていたトレーニング！
11月から、2回にしようと決めて
トレーニングしていたら
カラダが、トレーニングに柔軟して軽く柔らかく、やりやすく、週1回のトレーニングの感覚と違くて びっくりしました
しばらく、続けたら
パフォーマンス能力も上がるかなー
通い始めた頃は、とりつかれたように、週3-5くらい行っていたんだけど…
12月7日日曜、リトモス #42の
アップデート後は、ハゲ練（ハゲしく練習）優先になって行かれない日もあると思うので、行かれるうちに行っておこうーっと(^O^)／
(^O^)／今、自宅には、11月29日 土曜に
アンチエイジング ピラティス イベント レッスンで参加される方へプレゼントする
クラフト同じバスソルトを部屋に置いてあるの～♪✨
2種類を差し上げますょ
部屋には、リフレッシュのソルトを
・ローズマリー
・ローズマリー
・サイプレス
・ベルガモット…他
4種類がブレンドされていて
いい香り
ほんのりヒノキの香りもするので
山の中の別荘に行ったよーな気分に
^o^
トイレや玄関、バスルーム、寝室に置いておくのもいいですょー
しょれでわぁ～♪
今日も1日、ラク～な気持ちで素敵にね
