マグマ スタジオへ go ！

今日は、マグマスタジオのお勉強の為に

『インシー麻布十番アネックス』へ

行ってきました

人気 ＆ おすすめの inseaの 『SA-kO-TSU マグマダイエット』を受けに

どんなことやるのかな～？

どんなイントラさんなのかな～？

と不安いっぱい

だって

ホットヨガやって具合悪くなったイントラさんの話や、ホットヨガで、ムンクの叫びみたいに、激痩せして体調崩して、辞めたイントラさんの話を聞いていたから…(^^;;

（一部の情報かもしれませんが…(^^;;）

スタジオについてプログラムの名前を見たら！

以前 夜レッスンのルネ光が丘クラブで一緒だった相澤加奈 IR でした～

きゅ～ん

お久しぶり～

キレ・かわな加奈 IR に、元気いっぱい

いただきました～

全身の毛穴から吹きでるほど

汗めちゃくちゃかいたから～シャワー浴びて…レッスン後 スッピンで失礼

m(_ _)m  

insea は、ホットではなくて、マグマなので、そこが と～ってもこだわりの違う

ところらしいです❤️

よかったぁ～

これから、マグマも勉強して NeW プログラムも作っていきますょ～

レッスン後に、シャワー浴びた時から

お肌が、ツルツルっとした感じがあり

これが、デトックス効果なのかな～

レッスン中は、裸足なんだけど、段々、脚が重く感じたりもしたょ

帰りはポカポカだったぁ～

今日は、おやすみだったから

午前中は、ミリータンと豊洲にお散歩しました。

ちょっと、暑かったね

置物みたい～笑）

ミ～タンと マンゴーアイス 食べまくったぁ～

inseaに行く前に、冷蔵庫の残り物野菜で

作り置き～

オリーブ オイルで、レモン、ブラックペッパー、酢醤油、バジル、ガーリック…etc

ワインで蒸したり、ガーリックで炒めたり、お野菜たち

 

茄子をオリーブオイルで焼いて、塩 ＆ブラックペッパー＆レモン汁 が、美味しくて～