こんにちは (*^^*)
自宅ランチ食べて
只今、朝ピラティスが終わり
自宅ランチ食べてまったりしてます～
今日のスケジュールはこんな感じです
9:30-10:45 朝ピラティス
11:00-12:00 産後のママピラティス
まったり～time
15:10-16:10 ルネサンス北砂 リトモス
まったり～time
20:45-21:30 ルネサンス北砂 リトモス
22:30-23:30 チーム練習 （錦糸町スタジオ）
と、朝から フル回転
チーム練習は、いつも、終わりが
24:00 くらいまでやっています。
(*^^*)
隔週、金曜は、チーム練習が
あるので 朝9:30 から 24:00 まで
1日が充実しているなんてもんじゃ～
ありません
この金曜は、ほんとは、疲れていると
思うんだけど…
1日、終わって 帰宅した時には
充実して過ごせた、達成感がありますょ
問題は、食事をどこで何をとるか？
なんです～
動く前には、少しにして、あまり食べないんだけど、これが、1日中だから
食べないとお腹すいちゃうし…
ちょこちょこ食べてると、1日4食になっていたり…
そうかと思うと…
食べるのを忘れている時もあって…
食事を取るのが、真夜中になったり…(u_u)
真夜中の食事を我慢して寝ようとすると、寝付けなかったり…
不規則な、イントラのお仕事
賢い食生活 心がけなきゃですね
