11月29日 金曜のピラティス レッスン

こんばんは^_－☆

今日も第1ホテルさまのレッスン後は、
とれー二ングに行き

黙々…黙々…😙💨💨と
トレーニング
身体をリセットしました✨✨😘


ほっこり(*^^*)💕

11月29日 金曜
ピラティス ＆ 産後のママピラティス

古石場文化センター第1和室になります。


寒くなってきたので、お風呂の中で
簡単にできて、血液循環が良くなる
ストレッチも紹介しますね。😊💕

今年のピラティス レッスンは、
11月29日と12月6日、27日の3回になります。^_－☆✨

よろしくお願いします。
m(_ _)m