ピラティスで歪みのない カラダづくり

こにゃにゃちは


今日も石神井公園 、光が丘 リトモス
ご参加ありがとうございました☆
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


昨日のピラティス ＆ 産後のママピラティスは、麻里子先生から伝授していただいた『骨盤調整』を入れてから、いつものメソッドに入りました☆


結果

『全然違う！』『スゴイね！』と
すぐに反応があり


私も、次の日は、カラダが軽く感じました☆

ピラティス レッスン風景

ママピラティス風景

週に1回のピラティスだけど、自分のカラダや心と向き合う

時間を大切にしていけたらいいね


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