7月5日 金曜日のピラティス

こんにちは～nokkoです～

今日は、2週間ぶりに
トレーニングに行きました。
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

最近、自分のトレーニングメニューに
ピラティスの呼吸を入れています☆

目覚めよ！
インナーマッスルという感じデス

今週、金曜日のピラティスは、古石場文化センター 第一和室になります。

9:30-10:45 ピラティス

11:00-12:00 産後のママピラティス


7月のピラティスは、全て毎週
古石場文化センターでやります

宜しくお願いします。
(*^_^*)


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