☆こんばんは☆
今日は、自主トレ
レッスン後に、アーストレーニングセンターへ
関節可動域を広げて、負荷を
かけていくトレーニングは、まさに
しなやか で 伸びやかに動ける
カラダをつくります～
筋肉の弾力性も出てくるので、理想のパフォーマンスができるようになりますよ～に！
トレーニング後は…
ホッと
～ほっこり
ほぐれるわ～ん (o^^o)
ここに来ると…
みんな黙々とトレーニングしてるので…
私も集中しながら黙々とトレーニング！
黙々…黙々…
よくお会いする方には、会釈をしたり、
女性ならロッカールームで一緒になった時に、かる～く
会話したりするけど…
基本的には、みんな 黙々…黙々…
『無』になって、自分に集中しながら
トレーニングできるこの時間が今は、とても好きかな
トレーニング ルームには、天井から床までの大きな鏡があるので、iPod 聞きながらトレーニングしていると…
ついつい、カラダを動かしたくなります
ちょこちょこっと 脚を動かしてたりして
いると…（イメトレよん☆）
『さっきやってた、あ～んな、ことできないわ～』とトレーニングしていた人から言われる事もあり…
あら
見てたのねぇ～
笑）
そ～んな感じで
トレーニング後は、ほっこりほぐれて
しなやかBody の出来上がり
やる気満々
(*^o^*)
iPhoneからの投稿
今日は、自主トレ
レッスン後に、アーストレーニングセンターへ
関節可動域を広げて、負荷を
かけていくトレーニングは、まさに
しなやか で 伸びやかに動ける
カラダをつくります～
筋肉の弾力性も出てくるので、理想のパフォーマンスができるようになりますよ～に！
トレーニング後は…
ホッと
～ほっこりほぐれるわ～ん (o^^o)
ここに来ると…
みんな黙々とトレーニングしてるので…
私も集中しながら黙々とトレーニング！
黙々…黙々…
よくお会いする方には、会釈をしたり、
女性ならロッカールームで一緒になった時に、かる～く会話したりするけど…
基本的には、みんな 黙々…黙々…
『無』になって、自分に集中しながら
トレーニングできるこの時間が今は、とても好きかな
トレーニング ルームには、天井から床までの大きな鏡があるので、iPod 聞きながらトレーニングしていると…
ついつい、カラダを動かしたくなります
ちょこちょこっと 脚を動かしてたりして
いると…（イメトレよん☆）『さっきやってた、あ～んな、ことできないわ～』とトレーニングしていた人から言われる事もあり…
あら
見てたのねぇ～
笑）そ～んな感じで
トレーニング後は、ほっこりほぐれて
しなやかBody の出来上がり
やる気満々
(*^o^*)
iPhoneからの投稿
