おはよう~P ~

昨夜は、夕方から~又、爆睡
夜中に、ちょっと 携帯 見たりしてたけど…その後は、又、朝までグッスリ
でした
ホントに!自分でも感心するくらいに
よく寝ます…私
(しかも、電車でも寝ます…
)
そのうち、公園とかで寝てる、私を
見つけたら 起こしてください。(笑)
レッスンで履くシューズ
を選ぶ時に、デザインも大切なんだけど、軽さと、履き心地と素材は マスト
スタジオの床との相性も考慮に入れたとしても、リトモスの時は、ダンス シューズでもエアロビクスシューズでも、OKだったのが
中級 以上のエアロビクス レッスンになると、速いテンポの 脚サバキや 複雑で複数のリズムチェンジのコリオ パフォーマンスが 入ってくる為
前にsale で購入した、ryka のシューズが今は、気にいってます~![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
デザインは、ブラック & ゴールドでシンプルなデザイン![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
爪先と踵 部分が丸くなっていて ターンがしやすくなっているのと、クッションが程よく柔らかく、かたく
私の足に合っていて…good![[みんな:06]](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mizumizu-mizu/3905593.gif)
中敷きも、自分の足に合わせて購入しました☆
中敷きの裏側
それと、1本1本の指先や足関節や足首部分に、収縮性のある、5本指 ソックス![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/1946.gif)
実は、これすべて エアロビクスの競技をやってきた方に選んでいただいたんです。
その時も、少し前までも、これらが
どんなに 脚や身体やパフォーマンス 能力に影響するかとか、重要に考えて
いなかったし、自分の身体で実感することがなかったんだけど…
今は、これが マイ ブーム です~![[みんな:05]](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
芸能人は、歯が命 というCM が
あったけど…
エアロビクス インストラクターは、脚が命
今は、まだ初級、中級レベルのレッスンしかしていないので、早く!
マニアレッスンも、できるようになりたいと 思いながら 練習してます。(#^.^#)
iPhoneからの投稿


昨夜は、夕方から~又、爆睡



ホントに!自分でも感心するくらいに




そのうち、公園とかで寝てる、私を
見つけたら 起こしてください。(笑)
レッスンで履くシューズ


スタジオの床との相性も考慮に入れたとしても、リトモスの時は、ダンス シューズでもエアロビクスシューズでも、OKだったのが
中級 以上のエアロビクス レッスンになると、速いテンポの 脚サバキや 複雑で複数のリズムチェンジのコリオ パフォーマンスが 入ってくる為
前にsale で購入した、ryka のシューズが今は、気にいってます~
![[みんな:01]](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
![[みんな:02]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
デザインは、ブラック & ゴールドでシンプルなデザイン
![[みんな:03]](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
爪先と踵 部分が丸くなっていて ターンがしやすくなっているのと、クッションが程よく柔らかく、かたく
私の足に合っていて…good
![[みんな:06]](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mizumizu-mizu/3905593.gif)
中敷きも、自分の足に合わせて購入しました☆
中敷きの裏側
それと、1本1本の指先や足関節や足首部分に、収縮性のある、5本指 ソックス
![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/ki/kittyn94/1946.gif)
実は、これすべて エアロビクスの競技をやってきた方に選んでいただいたんです。
その時も、少し前までも、これらが
どんなに 脚や身体やパフォーマンス 能力に影響するかとか、重要に考えて
いなかったし、自分の身体で実感することがなかったんだけど…
今は、これが マイ ブーム です~
![[みんな:05]](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
芸能人は、歯が命 というCM が
あったけど…
エアロビクス インストラクターは、脚が命

今は、まだ初級、中級レベルのレッスンしかしていないので、早く!
マニアレッスンも、できるようになりたいと 思いながら 練習してます。(#^.^#)
iPhoneからの投稿