おはよう~P ~音譜ラブラブ

昨夜は、夕方から~又、爆睡ぐぅぐぅ夜中に、ちょっと 携帯 見たりしてたけど…その後は、又、朝までグッスリぐぅぐぅでした爆弾

ホントに!自分でも感心するくらいにあせるよく寝ます…私にひひあせる(しかも、電車でも寝ます…あせる

そのうち、公園とかで寝てる、私を
見つけたら 起こしてください。(笑)



レッスンで履くシューズ!!を選ぶ時に、デザインも大切なんだけど、軽さと、履き心地と素材は マストアップ


スタジオの床との相性も考慮に入れたとしても、リトモスの時は、ダンス シューズでもエアロビクスシューズでも、OKだったのが


中級 以上のエアロビクス レッスンになると、速いテンポの 脚サバキや 複雑で複数のリズムチェンジのコリオ パフォーマンスが 入ってくる為
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前にsale で購入した、ryka のシューズが今は、気にいってます~[みんな:01][みんな:02]

デザインは、ブラック & ゴールドでシンプルなデザイン[みんな:03]

爪先と踵 部分が丸くなっていて ターンがしやすくなっているのと、クッションが程よく柔らかく、かたく
私の足に合っていて…good[みんな:06]


中敷きも、自分の足に合わせて購入しました☆
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中敷きの裏側
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それと、1本1本の指先や足関節や足首部分に、収縮性のある、5本指 ソックス[みんな:04]
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実は、これすべて エアロビクスの競技をやってきた方に選んでいただいたんです。

その時も、少し前までも、これらが
どんなに 脚や身体やパフォーマンス 能力に影響するかとか、重要に考えて
いなかったし、自分の身体で実感することがなかったんだけど…


今は、これが マイ ブーム です~[みんな:05]

芸能人は、歯が命 というCM が
あったけど…

エアロビクス インストラクターは、脚が命アップ

今は、まだ初級、中級レベルのレッスンしかしていないので、早く!

マニアレッスンも、できるようになりたいと 思いながら 練習してます。(#^.^#)

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