もう～明日から７月じゃあ～ないですかぁ～
この梅雨が終わると・・暑い夏がくるんですね
今日は、午後からレッスン＆自主トレに・・・
なので、久しぶりなゆっくりの朝の
Time 
外は・・雨
部屋ではＭilly-chanがゴロ～ン
ゆっくりなお気に入りのボサノバＣＤ
を聞きながら・・ほぅ～
毎日、寝ても寝ても眠いnokko-chanですが・・
前に時々あった「腰の痛みとか、ハリ」のようなものが、最近まったくなくなってきていることに
気がつきました
レッスンの積み重ねでそぉ～なったのか？
自主トレのおかげか？
すべての相乗効果なのか？
カラダの痛みや、コリのない毎日
この調子で～自主トレも頑張って
「理想のボディ」つくりに励もう～っと
具体的には・・ヒップアップとウエストラインのシェィプ
二の腕の引き締めと～足首もきゅっ
と
引き締め・引き上げ
ですよねぇ～
it is very important for me.
今日も１日「楽～な、気持ちでね」
