何年も前から気になっていた
「アンガーマネジメント」というメソッド。
ずいぶん長い間、心に引っ掛かっていました。
・・・長い間、悩んでいたということですね。
代々木で今日開催される初級講座があることを
一昨日知り、昨日申し込み、本日受講。
テンポは良し(笑)
それが、受けてみるとライフオーガナイズと重なる
部分が多々あるのに驚きました。
つまりは自身の怒りについての『思考の整理』であり
怒りを『俯瞰する』ということなんですね。。。
私自身、ライフオーガナイズで家の中が
整い始めてからイライラも以前より減り、
どんどんメンタルが楽になりつつあります。
それでも時々怒りを爆発させてしまうことがあり・・
改めて自分と向き合い、思考の整理が必要だと
感じた一日でした。
私の場合、怒りが溢れておかしくなってしまった
親子関係を修復したくて、そしてそんな心の中を
映し出すかの様に荒れ果てた家の中をなんとか
したくてライフオーガナイズに辿り着き、
その道に進んだわけですが、それは極めて
正しい選択であったんだな～と思ったのでした。
一緒に受講した方が、私の自己紹介で
ライフオーガナイズに興味を持たれたので
帰り道に宣伝トークをして参りました。
うまく伝わったかわかりませんが、
今日の私の下手くそトークが
彼女の人生のターニングポイントに繋がらない
とも限らないわけで・・・。
うん、ぜひそうなってほしい！！