思いのほか効果のあった、快眠チャレンジ

こんにちは。

美バランス姿勢協会 代表
岡田典子 です。

左・10年前　／　右・現在


3月に入り、
梅が咲いていたり
少しずつ春めいてきましたね。


『春眠暁を覚えず』
といいますが、
あなたは
質の良い睡眠がとれていますか？


わたしは
先週の木曜日から
11人の方と一緒に
こんなチャレンジをしています
　↓　↓
ぐっすり＆朝から軽やか
7日間の快眠チャレンジ




これさえやれば！な
簡単なストレッチを
してもらっています。


この投稿の最後に
ヒミツの快眠ストレッチの
一部を公開しているので、

・最近よく眠れていない

・寝ても疲れが取れない

という方は、
最後まで読んでくださいね💛



コチラの企画は
今回がはじめての開催
なのですが、

思いのほか
効果を感じていただいてて
主催している自分でもビックリです


実践された方から
すぐに
嬉しいご報告が続々で
ほんとに泣きそうになりました


例えば、

朝に身体のこわばりがあって
起きてから1時間くらい
動けなかったという人も...

最近、あまりしっかり眠れていない
起きたときに頭が重い
という人も...

いろんな方と
お話をしていると

「寝ても疲れている」

「朝からだるい・重い」

という人の多いこと！


今回、
かなりの効果を感じて
いただいているので
もっと多くの人に知ってもらいたい！

という思いが
メキメキ育ってきたので
「ぐっすり＆朝から軽やか」
の企画を
ブラッシュアップして

さらに効果のある
新たな企画を作りますね💛



最後に、
睡眠の質を高めて
朝から軽やかに動ける
ストレッチを
一つご紹介しますね。

実際に
快眠チャレンジでもお伝えしている
内容ですので、
やってみてください。

あなたの姿勢タイプを診断
ベストな改善ストレッチをお伝えします
「体験レッスン」 今すぐチェック▶←click

知識や経験がなくてもOK！
お客様と一緒にキレイに健康的に
「スクール説明会」 詳細はコチラ▶←click